Видео ютуба по тегу Vlad Ixel

Knee Strengthening Exercises - Follow Along Routine - AVOID RUNNER'S KNEE - (18)
Knee Strengthening Exercises - Follow Along Routine - AVOID RUNNER'S KNEE - (18)
MOBILITY WORKOUT FOR RUNNERS - HIP/ANKLE/FOOT MOBILITY TO STAY INJURY-FREE!
MOBILITY WORKOUT FOR RUNNERS - HIP/ANKLE/FOOT MOBILITY TO STAY INJURY-FREE!
MARATHON STRENGTH TRAINING WORKOUT/ FOLLOW ALONG - 3/4
MARATHON STRENGTH TRAINING WORKOUT/ FOLLOW ALONG - 3/4
Программа домашних тренировок для бегунов (продолжение) — Тренировка 14
Программа домашних тренировок для бегунов (продолжение) — Тренировка 14
Растяжка после пробежки — улучшение восстановления и подвижности (СЛЕДУЙТЕ)
Растяжка после пробежки — улучшение восстановления и подвижности (СЛЕДУЙТЕ)
Yoga For Runners - 15min Home Routine - Injury Prevention
Yoga For Runners - 15min Home Routine - Injury Prevention
Ankle Strengthening Exercises For Runners & Trail Runners (19)
Ankle Strengthening Exercises For Runners & Trail Runners (19)
Beginners Strength Workout For Trail Runners / FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 3
Beginners Strength Workout For Trail Runners / FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 3
Foot & Ankle Strength and Stability For Runners - (Follow Along) - Workout 15
Foot & Ankle Strength and Stability For Runners - (Follow Along) - Workout 15
Силовая тренировка для марафона / продолжение - 1/4
Силовая тренировка для марафона / продолжение - 1/4
Сила для бегунов — Тренировка с эспандером — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА — Часть 1
Сила для бегунов — Тренировка с эспандером — ПОСЛЕДУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА — Часть 1
Сила для бегунов — 16-минутная тренировка с эспандером — укрепление ягодичных мышц / Тренировка 3
Сила для бегунов — 16-минутная тренировка с эспандером — укрепление ягодичных мышц / Тренировка 3
Strength For Runners - Resistance Band Workout - FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 2
Strength For Runners - Resistance Band Workout - FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 2
Beginners Strength Workout For Trail Runners / FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 2
Beginners Strength Workout For Trail Runners / FOLLOW ALONG WORKOUT - Part 2
12-минутная тренировка корпуса для бегунов — укрепление и поддержание силы корпуса / Тренировка 7
12-минутная тренировка корпуса для бегунов — укрепление и поддержание силы корпуса / Тренировка 7